Yoga HW
Yoga HW, de naam waaronder ik ben ingeschreven in de Kamer van Koophandel, staat voor (gespecialiseerde) yoga in de Hoeksche Waard.
Ik streef ernaar mijn yoga lessen voor iedereen toegankelijk te maken, van beginners tot gevorderden, van jong tot oud en van mensen in top conditie tot mensen die te maken hebben met gezondheidsuitdagingen.
Naast de ruim 5 jaar leservaring in het geven van reguliere lessen Hatha Yoga, Yin Yoga en Stoel Yoga, heb ik mij gespecialiseerd in het geven van yoga aan oudere ouderen, aan (ex-) kankerpatiënten, aan mensen met psychische problemen en/of verslavingen, aan mensen met overgewicht en aan mensen met de ziekte van Parkinson.
Buiten mijn vaste lessen op woensdagen in De Munnik, te Westmaas en op donderdagen voor Soul Yoga in Oud-Beijerland, kan ik yoga lessen flexibel, door de hele Hoeksche Waard, geven.
Sinds dit jaar geef ik op Power Walk trainingen voor de PowerWalkingClub in Oud-Beijerland. Heel graag combineer ik deze ervaring met yoga, in het leiden van Meditatieve Wandelingen.
Wanneer je geïnteresseerd bent, in yoga of in de wandelingen, laat mij het dan weten. We kunnen samen bekijken wat er mogelijk is. Yoga op maat!
Email: info@yogahw.nl / Tel: 06-20182857
Hatha Yoga lessen
Hatha Yoga is meer dan alleen bewegen. In de Hatha yoga worden lichaamshoudingen en -oefeningen gecombineerd met de ademhaling. Spanningen verdwijnen hierdoor uit het lichaam. Ik leer je niet de houdingen goed uit te voeren, maar zal je vooral aanmoedigen om dingen te laten gebeuren en daar toeschouwer van te zijn. Goed of fout zijn zaken van de ego en juist binnen Hatha yoga wil je dit loslaten.
StoelYoga lessen
Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Een les bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.
Yoga op maat
Ik bied gespecialiseerde yoga lessen aan voor mensen met gezondheidsuitdagingen. Dit kan zijn voor hen met overgewicht, psychische aandoeningen, kanker, Parkinson of ouderdomskwalen. Mijn expertise in deze gebieden zorgt ervoor dat ik lessen ontwerp welke jou kunnen helpen.
ik zie je graag
De Munnik, Westmaas
De Roolaan 2, Westmaas.
Iedere woensdag (m.u.v. schoolvakanties)
van 09:15 tot 10:30 uur – Hatha Yoga
van 10:45 tot 12:00 uur – Stoel Yoga
van 19:00 tot 20:30 uur – Hatha Yoga
Soul Yoga,
Oud-Beijerland
Touwslagerspad Oud-Beijerland
Iedere donderdag
van 10:45 tot 11:55 uur – Hatha Yoga
van 12:15 tot 13:00 uur – Stoel Yoga
Andere locaties / tijdstippen
invallessen, workshops en meditatieve wandelingen in de Hoeksche Waard.